POŽEGA - Program promjene životnog stila "FITIĆI" Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije, organizira po peti put u sklopu Savjetovališta za promjenu životnog stila. Zamišljen je kroz pojedinačni pristup i grupnu podršku u trajanju od tri mjeseca te praćenje kroz dvije godine. Program je namijenjen kandidatima koji zadovoljavaju kriterije uključivanja i za njih je besplatan. Provodi se u Požegi. Detalji Programa i kriteriji su u prilogu.
Savjetovalište za promjenu životnog stila Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije
Koliko traje program? Početak 15.3.2025. - kraj 15.6.2025. +praćenje dvije godine
Tko može sudjelovati? Punoljetne osobe koje imaju indeks tjelesne mase (ITM) viši od 30 kg/m2, želju za unapređenjem zdravlja, prehrambenih navika i navika kretanja. Po ovom pozivu u programu može sudjelovati najviše 25 osoba.
Provjerite ITM: https://zivjetizdravo.eu/2020/02/14/itm-kalkulator/
Što je cilj programa? Postaviti realan cilj gubitka tjelesne mase i nastojati ga postići do
15.6.2025., uz pridržavanje odabranih promjena životnog stila u najvećoj mogućoj mjeri.
Kako se prijaviti? Svatko tko želi sudjelovati popunjava prijavnicu na poveznici niže i dobiva termin za dolazak u Savjetovalište Zavoda za javno zdravstvo (Županijska 9, Požega). Sudjelovanje u programu je besplatno.
Poveznica na prijavnicu: https://forms.gle/JVNHAJtjvc4FVCij6
Što nakon prijave? Kada primimo Vašu prijavu nazvat ćemo Vas i dogovoriti termin dolaska.
Termini dostupni uz prethodnu narudžbu su od 10.3., 12.-14.3. (ponedjeljak, srijeda – petak) od 8 do 10 sati i od 12 do 14.30 sati.
Kako izgleda prvi posjet? Prijavljena osoba se važe na vagi InBody 270 (pametna vaga) te se određuje
ITM i procjenjuje ispunjavaju li osoba kriterije za uključivanje u program.
Popunjava se osobni karton, mjeri krvni tlak, određuju vrijednosti šećera u krvi iz prsta, dogovaraju se ciljevi, željene promjene životnog stila, dobivaju upute i termin za naredni dolazak u Savjetovalište.
Što se prati u programu? Uz druge parametre prati se (1) gubitak masnog tkiva (%), (2) gubitak tjelesne mase (%), uz mogućnost anonimne usporedbe napretka sudionika.
Koje su obaveze sudionika? Pratiti napredak dolaskom u Savjetovalište jednom u tri tjedna u terminima radnim danom od 7.45-9.30 sati. Svakodnevno unositi podatke o pridržavanju odabranih promjena životnog stila. Svi sudionici odabiru i prate promjenu dvije izabrane prehrambene navike, konzumaciju povrća i voća, unos vode i tjelesnu aktivnost.
Što je nagrada? Bolje zdravlje i bolji životni stil.
Dodatne informacije na telefon 034/311 563 ili na e-mail javno.zdravOva e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.