Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, duhan je jedna od najvećih prijetnji zdravlju s kojom se svijet ikada suočio. Duhan je odgovoran za smrt više od 7 milijuna ljudi godišnje. Više od 6 milijuna tih smrtnih slučajeva posljedica je izravne uporabe duhana, dok je oko 890 000 posljedica izloženost dimu kod nepušača. Duhanski dim sadrži preko 4.000 različitih kemijskih sastojaka karcinogenog i iritirajućeg djelovanja.

Uz Svjetski dan nepušenja (31. svibnja), u Hrvatskoj se od 2003. godine obilježava i nacionalni dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima (engl. World No Tobacco Day). Hrvatski dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima obilježava se prvog dana Korizme, ove godine 22. veljače, zbog toga što je specifično razdoblje u godini kada većina ljudi razmišlja o odricanju od nečega u čemu uživa tijekom godine. Dan bez duhanskog dima je dan kojim se želi potaknuti pušače na prestanak pušenja. Kao i prema modelu koji se provodi u drugim zemljama, obilježavanjem Dana bez duhanskog dima nastoji se potaknuti pušače da ne zapale cigaretu 24 sata kako bi uvidjeli da to nije nemoguće i nastavili s apstinencijom. To je prilika da pušači razmisle o svojoj ovisnosti o cigaretama, da im nepušači pomognu da se odreknu cigareta čitavo vrijeme Korizme te da nakon toga zauvijek ostanu nepušači.

Kod pušenja mladih presudnu ulogu imaju vršnjaci kao i odrasle osobe u najbližemu okruženju u kojemu mladi pušači odrastaju. Prema najnovijem Istraživanju o zdravstvenom ponašanju mladih (engl. Health Behaviour in School-aged Children; HBSC) provedenom 2018. g, na pitanje jesu li pušili duhan barem jednom u zadnjih 30 dana, potvrdno je odgovorilo: 2% dječaka i 1% djevojčica u dobi od 11 godina, 6% dječaka i 7% djevojčica u dobi od 13 godina te 27% dječaka i 24% djevojčica u dobi od 15 godina.

Uspoređujući rezultate anketa provedenih 2010., 2014. i 2018., uočljivi su pozitivni trendovi jer se učestalost pušenja smanjuje. Hrvatska je 2014. godine bila visoko između 45 zemalja uključenih u ovo istraživanje po pušenju mladih, posebno u dobi od 15 godina. Te 2014. godine trend smanjenja pušenja među mladima zabilježen je u više zemalja. Trend smanjenja pušenja kod mladih u drugih zemljama posljedica je efikasne implementacije brojnih regulatornih mjera koje zabranjuju prodaju duhana maloljetnicima, povećanje cijene duhanskih proizvoda, te osiguravaju okruženje bez duhanskog dima. Kada za godinu dana budu na raspolaganju međunarodni podaci, pitanje je hoće li ovo smanjene u pušenju koje je zabilježeno u Hrvatskoj od 2014. do 2018. godine biti dovoljno da više ne budemo među zemljama s najviše mladih koji puše.

Činjenice o pušenju:

1. Pušenje je OVISNOST.
2. U Hrvatskoj je SVAKA TREĆA odrasla osoba pušač (prosječni hrvatski pušač popuši 20 do 30 cigareta dnevno!).
3. Pušenjem DIREKTNO TRUJETE SVOJ ORGANIZAM-duhanski dim sadrži preko 4000 raznih kemijskih sastojaka od kojih je 300 kancerogeno! Najpoznatiji od njih -nikotin stvara ovisnost.
4. KUPNJOM CIGARETA NEPOTREBNO TROŠITE SVOJ NOVAC I UNIŠTAVATE SVOJE ZDRAVLJE!

Posljedice pušenja:

1. U ovom stoljeću će od posljedica pušenja umrijeti JEDNA MILIJARDA LJUDI!
2. Svake osme sekunde jedna osoba u svijetu umre od bolesti povezane s pušenjem!
3. Dokazano je da jedna popušena cigareta skraćuje život za 8 minuta!
4. Najteža posljedica pušenja je RAK PLUĆA. Karcinom pluća je najčešći karcinom u muškaraca u Hrvatskoj i drugi po redu karcinom u žena.
5. Osim raka pluća, pušenje je povezano uz razne druge opasne bolesti: kronična opstrukcijska plućna bolest (KOPB),rak usne šupljine, grla, jednjaka, ishemična bolest srca, aneurizma (proširenje) aorte, rak mokraćnog mjehura, rak gušterače ,moždani udar, srčani udar...
6. Duhanski dim štetno utječe i na nepušače koji borave u društvu pušača i prisilno udišu duhanski dim, to je tzv. pasivno pušenje.
7. Ne zaboravite da pušenjem izlažete opasnosti zdravlje svoje obitelji, a posebno zdravlje SVOJE DJECE !
8. Budite svjesni kako se miris duhanskog dima uvlači u vašu odjeću, kosu, kožu i time postajete odbojni mnogim ljudima oko sebe.

Zašto odbaciti cigaretu?

1. Prestankom pušenja činite veliku uslugu sebi i svojem zdravlju. Ubrzo nakon odbacivanja cigarete uvidjet ćete kako nestaju tegobe koje su vezane uz cigaretu. Doći će do smirivanja kašlja, prestanka otežanog disanja, vaša cirkulacija će proraditi, a funkcija pluća će se poboljšati. Smanjit ćete rizik za pojavu srčanog udara i pojavu karcinoma pluća.
2. Prestankom pušenja štedite novac. Razmislite o činjenici kako bi u ovom teškom socioekonomskom razdoblju bilo mudro prestati pušiti i taj novac uložiti u neke druge pametnije i potrebnije stvari!
3. Prestankom pušenja prestajete ugrožavati zdravlje svoje obitelji a posebno zdravlje svoje djece. Djeca su vrlo osjetljiva, a zbog vaše se neodgovornosti mogu razboljeti od astme, respiratornih infekcija i raznih drugih kroničnih bolesti!
4. Uživat ćete u društvenim situacijama u kojima je pušenje zabranjeno!
5. Vaše samopouzdanje će porasti. Biti ćete ponosni zbog davanja pozitivnog primjera vašoj djeci, obitelji, prijateljima. Miris po duhanskom dimu postat će prošlost.

Zato, prestanite pušiti već danas!