Lana

Lana

Uspješno provedeni radovi Grada Kutjeva obilježili su 2020. godinu. Osim brojnih infrastrukturnih radova ističu se i oni vezani za adaptaciju društvenog doma u Hrnjevcu, Lukaču i Vetovu. Radovi na društvenom domu u Hrnjevcu i Lukaču privedeni su kraju 2020. godine, a domovi su dobili nove krovove.
Za tu namjenu Grad Kutjevo osigurao je sredstva u iznosu od 275.250 kuna za Hrnjevac i 217.680 kuna za Lukač.
Do kraja veljače planiran je kraj radova na društvenom domu u Vetovu. Uredit će se dvorana, kuhinja i podrumske prostorije te vatrogasno spremište DVD Vetovo. Grad Kutjevo izdvojio je sredstva za tu namjenu u iznosu od 1.000.000 kuna. Uređeni interijer doma u Vetovu omogućit će bolje funkcioniranje društvenog života zajednice. Novo-uređeni prostor služit će raznim udrugama i svim drugim mještanima za sastanke, obilježavanje važnih datuma, proslava, obljetnica i svih drugih zbivanja.
Nakon uspješne realizacije projekta Dječji vrtić Grozdić, uspješno su provedeni i infrastrukturni radovi u Vrtićkoj ulici. Postavljena je javna rasvjeta, ali izgrađena je i prometnica, pješačka staza i parkiralište.
Još jedan u nizu uspješno obavljenih radova Grada Kutjeva je izgradnja prometnice, pješačke staze i parkirališta u Vrtićkoj ulici. Navedeni infrastrukturni radovi osigurali su bolji pristup vrtiću, ali i veću sigurnost svih sudionika u prometu. Grad Kutjevo osigurao je sredstva za ovu namjenu u vrijednosti od 1.500.000 kuna. Izvođač radova je Strabag d.o.o.
Uložena su značajna sredstva u brojne infrastrukturne radove, a radovi u Vrtićkoj ulici od najveće su važnosti za naše najmlađe i njihove roditelje kojima je od prošle godine, osim novog mjesta za edukaciju i druženje omogućeno i sigurno kretanje na putu do “Grozdića”.

Izvor: kutjevacki.hr

POŽEGA - Lektira može biti baš zanimljiva, zaključuju učenici 3.b razreda OŠ Julija Kempfa, s učiteljicom Ivanom Jukić Matijević.

Vlak u snijegu obradili su primjenom digitalnih alata, kroz cijeli jedan tjedan.

Tjedan su započeli oslikavajući svoje majice u kojima su započeli Vlak u snijegu avanturu.

Učenici su izradili svoje super avatare koje su uključili u Vlak u snijegu pišuću novi sadržaj u kojem se pojavljuju oni u ulozi superjunaka. 

Na temelju svoje priče izradili su strip, a u pauzama između vrijednog rada pjevali su i plesali pjesme iz filma Vlak u snijegu, igrali stare igre i izrađivali scenografiju za "lektiru u kutiji".

U "kutija lektiri" svaki je učenik dramatizirao svoju priču glumeći, pjevajući, plešući.

- Bio je to baš zanimljiv i vrijedan tjedan. Matematiku smo rješavali uz pomoć QR kodova, ponavljali veliko i malo slovo na tekstu iz Vlaka u snijegu u Bookcreatoru, igrali se gramatikom u Wordartu, zabavili se Merge kockom. Osnovali smo i svoju zadrugu, a prvi nam je zadatak bio prikupiti i darivati igračke djeci iz potresom pogođenih područja.

Posjetili su nas Lovrak, Draga, Ljuban, Pero i učitelj, a mi smo kao pravi novinari imali bezbroj pitanja za njih. S nestrpljenjem čekamo sljedeću lektiru da vidimo kakve nam avanture ona donosi... – ističu mali Kempfovci.

U protekla 24 sata zabilježeno je 577 novih slučajeva pa je broj aktivnih slučajeva u Hrvatskoj danas ukupno 2.596. Među njima je 1.055 pacijenata na bolničkom liječenju, od toga su na respiratoru 92 pacijenta. U protekla 24 sata oporavilo se 296 osoba, a testirano je njih 6.829.

Od 25. veljače 2020., kada je zabilježen prvi slučaj zaraze u Hrvatskoj, do danas su ukupno zabilježene 236.333 osobe zaražene novim koronavirusom, od čega 577 u protekla 24 sata.

228.499 osoba se oporavilo, od toga 296 u protekla 24 sata.

U protekla 24 sata preminulo je 14 osoba, ukupno 5.238 osoba.

Do danas je ukupno testirano 1.244.515 osoba, od toga 6.829 u posljednja 24 sata.

U samoizolaciji su trenutno 12.762 osobe.  

Sve odluke Stožera civilne zaštite Republike Hrvatske dostupne su na poveznici.

Sve aktualne epidemiološke mjere za gradove/ županije možete pronaći na poveznicama niže:
Najbolja obrana od ovog virusa jest održavanje osobne higijene i izbjegavanje bliskih kontakta.

Poštujte mjere prevencije te izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta rukama. 

Sve djelatnosti kojima je dozvoljen rad moraju se u svom radu pridržavati preporuka Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Podsjećamo da se osobe u samoizolaciji moraju striktno pridržavati uputa koje su im dane.

Važne upute za starije osobe i kronične bolesnike potražite ovdje.

Broj oboljelih od COVID-19 i stope po županijama možete pronaći na poveznici.

Popis testnih centara u Republici Hrvatskoj potražite ovdje.

Tjedni izvještaj o broju oboljelih i preminulih od COVID-19 bolesti u Europi i svijetu

Pozivom na broj 113 svakim danom od 8 do 21 sat možete dobiti sve informacije o koronavirusu.

Jedan od ključnih projekata Grada Pleternice u segmentu socijalnog programa je svakako projekt pomoći u kući starijim i nemoćnima koji se pod nazivom "Zaželi, ostvari, djeluj!" provodi od početka listopada 2018. godine. Nositelj projekta je Hrvatsko žensko društvo, a glavni partner u provedbi projektnih aktivnosti je Grad Pleternica.

- Kroz ovaj projekt, koji je drugi takav na području Pleternice je zaposleno 28 dugotrajno nezaposlenih žena na period od 24 mjeseca. Jedan je to od važnijih projekata jer kroz njega imamo stalni kontakt i mogućnost pružanja pomoći našim starijim stanovnicima. Naravno da i financijski skrbimo o njima koliko nam proračun dopušta tako da uz jednokratne pomoći u sklopu socijalnog programa imamo i božićnice za umirovljenike. No, više od samih financija važna je ova pomoć na samom terenu koje pružaju žene zaposlene u programu. Više puta smo se imali priliku uvjeriti u kvalitetu takvog načina rada, a nadam se kako će u skoro vrijeme ovaj način pomoći uz pomoć Vlade Republike Hrvatske izrasti iz projekta od 2 godine i postati trajno rješenje - ističe Antonija Jozić, gradonačelnica Pleternice.

6H7A0451

Jedna od korisnica projekta je i Ljiljana Sapun koja ističe da joj ovakav vid pomoći puno znači. - Nada vrijedi zlata, uz to što mi pomogne narezati drva i obaviti neke radove koje ja zbog svoje starosti ne mogu, uvijek nađe par minuta za razgovor. A znate kako je kad ste sami i kad vas netko obiđe, velika je to sreća - kaže gospođa Ljiljana.

Skrbi se o velikom broju ljudi, a svi ističu kako se osjećaju sigurnije kada imaju nekoga da brine o njima. - Projekt mi je donio i previše. Uvijek mi se sve napravi, počiste, donesu lijekove, ma ništa im nije teško. Sam to ne mogu, bolestan sam i nije mi lako - navodi Željko Čičak.

Jula Bašić je kroz projekt upoznala svoju gerontodomaćicu Marijanu za koju također ima samo riječi hvale. - Znate što ću vam reći, drže nas zajedno, drže do nas, brinu, pomognu u svemu. Puno to znači nama starijima - kaže baka Jula.

6H7A0458

- Sreća na  licima korisnika, njihovi osmjesi i zadovoljstvo znak su nam da projekt ide u pravom smjeru, to nam govori više od riječi. Oni su nam najvažniji i zato dajemo sve od sebe da to tako i ostane - kaže Barbara Markota, voditeljica socijalnih fondova u Poduzetničkom centru Pleternica.

Projekt ˝Zaželi, ostvari, djeluj!“ financira se  iz Europskog socijalnog fonda u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. Partneri projekta su Hrvatski zavod za zapošljavanje područni ured Požega, Centar za socijalnu skrb Požega i Grad Pleternica.

Sadržaj materijala isključiva je odgovornost Hrvatskog ženskog društva.

esf lenta

POŽEGA - Društveni centar za rekreaciju  i rehabilitaciju osoba s invaliditetom kojega je pokrenulo Društvo multiple skleroze Požeško slavonske županije  napokon je dobio svoje dugo očekivano vozilo za prijevoz korisnika/ca na aktivnosti. Vozilo je financirano iz sredstava Europske unije u sklopu projekta :"Most Suradnje"-društveni centar za rekreaciju i rehabilitaciju osoba s invaliditetom (UP.04.2.1.07.0058) sufinanciranoga od strane Europskog socijalnog fonda u sklopu poziva :"Prostori sudjelovanja - razvoj programa revitalizacije prostora u javnom vlasništvu kroz partnerstvo OCD-a i lokalne zajednice".

-  Vozilo je od velikog značaja jer omogućuje osobama s invaliditetom iz ruralnih sredina i onima koji nemaju prijevoz da koriste usluge centra. Prijevoz korisnika/ca obavljaju naši volonteri. Na ovaj način razvili smo novu lepezu socijalnih usluga i učinili naš centar dostupnijim, inkluzivnijim i bogatijim za još veći broj korisnika/ca – istaknula je Marijana Šijan ,voditeljica projekta Most suradnje.

Tijekom provedbe planiranih letova očekuje se kratkotrajna pojačana buka te molimo građane za razumijevanje

U okviru planiranih zadaća Hrvatskog ratnog zrakoplovstva, piloti 191. eskadrile lovačkih aviona 91. krila će od utorka, 2. veljače do petka, 5. veljače 2021. godine, u vremenu od 10,00 do 16,00 sati provoditi redovite letačke aktivnosti

Uvažavajući pojačanu osjetljivost građana na buku uslijed nedavnih potresa, probni letovi do daljnjeg se neće provoditi u dosad uobičajenoj zoni letenja „Lekenik“ u Sisačko-moslavačkoj županiji, već će se provoditi u privremenoj zoni probnih letova „Čazma" te privremenoj ruti ubrzanja.

Planirani letovi provodit će se na području Zagrebačke, Bjelovarsko-bilogorske i Koprivničko-križevačke županije na visini od 1 000 do 10 000 metara te na području Požeško-slavonske, Osječko-baranjske, Virovitičko-podravske, Bjelovarsko-bilogorske i Koprivničko-križevačke županije na visini iznad 10 000 metara, uz pridržavanje svih sigurnosnih mjera.

Tijekom provedbe planiranih letova, ukoliko meteo situacija bude povoljna postoji mogućnost probijanja zvučnog zida na ranije spomenutim rutama pri čemu se očekuje kratkotrajna pojačana buka te molimo građane za strpljenje i razumijevanje.

Podsjećamo, Hrvatsko ratno zrakoplovstvo sve svoje aktivnosti provodi u područjima propisanih zona letova sukladno regulativi i pravilima koji reguliraju uporabu zračnog prostora u Republici Hrvatskoj, a zona „Čazma“ privremeno je ishodovana u suradnji i uz suglasnost Hrvatske kontrole zračne plovidbe.

POŽEGA - Na izletu u prošlu nedjelju, kiši i vjetru unatoč, skupilo se 9 odvažnih planinara, na koje bi Matko Peić, da je živ, sigurno bio ponosan, jer su po kiši, vjetru i ne baš obećavajućoj temperaturi odradili izlet: "Krug s Matkom Peićem po Požegi i Požeškoj gori“.

Kako je kiša padala cijelim putem ovaj puta je bilo manje zaustavljanja za odmor i okrjepu, ali nije nedostajalo tradicionalnih planinarskih delicija.

Na izlet su planinari krenuli s Trga Matka Peića gdje su okupljeni mogli čuti zanimljivosti o našem poznatom sugrađaninu koji je bio redoviti član HAZU.

Kod lokaliteta Koydlov zdenac planinari su pak mogli saznati osnovne informacije iz životopisa našeg drugog poznatog sugrađanina; Stjepana Koydla Pište,  učitelja vinogradarstva, pivničarstva i voćarstva u požeškoj Ratarnici. Tradicija se nastavlja.

"Požežanin je ravničar, bez sumnje. Ali Požežanin je i gorštak. Jedno od glavnih zanimanja je planinarenje. Bilo bi dobro da mu se pridružiš".

(Matko Peić)

Iz Parka prirode Papuk protekle godine stizale su fascinantne vijesti – od arheoloških nalazišta na Ružici gradu, preko pojave vuka nakon 60 godina, a zabilježen je i porast broja posjetitelja unatoč teškoj godini.

2021. godina nestrpljivo je dočekana u nadi da će novi početak donijeti bolja vremena, a ako se po jutru dan poznaje, u Parku imaju razloga za optimizam.

Naime, samo u siječnju tekuće godine porast broja posjetitelja Park šume Jankovac povećan je za nevjerojatnih 400 % u odnosu na siječanj 2020. godine, odnosno govorimo o 4452 ovogodišnja posjetitelja naprama 882 prošlogodišnja.

U prilog su svakako išle i vremenske prilike i snijeg u kojem su jednako uživali i djeca i odrasli.

- Papuk smo do sada u turističkom smislu spominjali kao destinaciju koja nudi sve sadržaje za aktivan ljetni odmor u kojemu možemo parirati i Jadranu, a od ove zime Papuk se promaknuo i u sve traženiju zimsku destinaciju. Hladni zimski dani postali su tako prilika za najljepša obiteljska okupljanja. Ove brojke obvezuju nas na dodatna ulaganja kako bismo Papuk približili posjetiteljima kroz svih 365 dana u godini – izjavio je Alen Jurenac, ravnatelj Parka.

Važno je napomenuti da se porast broja posjetitelja dogodio unatoč epidemiološkim mjerama zbog kojih je zatvoren i Planinarski dom Jankovac.

U vremenima ograničenih mogućnosti, Papuk postaje destinacija za neograničeno uživanje u ovom jedinstvenom daru prirode.

Foto: Park prirode Papuk

Petak, 29 Siječanj 2021 10:05

Informacija jednako orijentacija

INFO CENTAR ZA MLADE OPPIDUM - 

Informativni centri za mlade, kako im i sam naziv kaže, osmišljeni su s ciljem povećavanja mogućnosti mladih za dobivanjem relevantnih informacija o obrazovanju, mogućnostima zapošljavanja, studentskim pravima, volontiranju te drugim, njima bitnim i zanimljivim, područjima i temama.

Za pružanje savjetodavne i edukativne potpore požeškoj mladeži pobrinuo se Info centar za mlade Oppidum koji kroz razne projekte osigurava požeškim srednjoškolcima, studentima i nezaposlenim mladim osobama korisne informacije vezane uz njihove mogućnosti i što bolje iskorištavanje vlastitih potencijala.

Upravo s ciljem povećanja razine informiranosti srednjoškolaca o mogućnostima studiranja te unaprjeđenja znanja i vještina mladih koje će im pomoći prilikom zapošljavanja, ali i informiranja mladih o mogućnostima volontiranja u zajednici, Udruga Oppidum je još 2014. godine osmislila i provela projekt „Informacija jednako orijentacija“. Od tada udruga kontinuirano provodi edukacije i informiranja o navedenim temama, a početkom 2020. godine s provedbom je započeo projekt „Informacija jednako orijentacija 3“. Projekt se provodio u partnerstvu s Požeško-slavonskom županijom i Udrugom za zaštitu i promicanja ljudskih prava Humanum (Udruga Humanum), a financijski ga je podržalo Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike u iznosu od 80.000,00 kn.

Jedan od motiva koji je bio pokretač za kreiranje baš ovakvog projekta je činjenica kako je u Požeško-slavonskoj županiji zabilježen visok stupanj nezaposlenosti, u čijoj strukturi velik udio imaju upravo mladi. Uz to, učenici srednjih škola s područja Požeško-slavonske županije nisu imali na jednome mjestu sumirane, lako dostupne i njima prilagođene informacije o mogućnostima studiranja, studentskim pravima kao i mogućnostima volontiranja u zemlji i inozemstvu. Navedene su činjenice samo dio onoga što je inicijatore projekta pokrenulo na osiguravanje adekvatne pomoći srednjoškolcima, studentima te nezaposlenim osobama mlađe životne dobi.

Unatoč nepovoljnoj epidemiološkoj situaciji, koja je ograničila provođenje određenih projektnih aktivnosti, zahvaljujući dobroj suradnji s djelatnicima obrazovnih ustanova, 345 učenika požeških Gimnazija, Glazbene škole Požega, Ekonomske škole Požega te Obrtničke i Tehničke škole Požega, ipak su dobili sve potrebne informacije i stekli nova znanja te su riješene brojne nedoumice vezane uz zapošljivost, volontiranje, mogućnosti studiranja i mnoštvo drugih, njima važnih tema. Tako je tijekom trinaest mjeseci trajanja projekta održano šest radionica o Erasmus + programu, programu Europskih snaga solidarnosti i mogućnostima volontiranja, te je kroz individualna savjetovanja i objavljivanjem aktivnih oglasa osigurana savjetodavna potpora pri prijavljivanju na dugotrajno i kratkoročno volontiranje u zemlji ili inozemstvu te razmjene mladih u sklopu Erasmus + programa. Održano je devet radionica „Volontiraj i ti“ kroz koje su mladi educirani o značenju volonterstva za zajednicu i pojedinca i pružene su im informacije o mogućnostima volontiranja u lokalnoj zajednici. Mogućnosti studiranja u zemlji i inozemstvu, studentski popusti i povlastice, stipendije i studentski smještaj samo su dio tema koje su obrađene kroz šest interaktivnih predavanja o studentskim pravima.

Bez obzira na sve prepreke, pandemiju i druge vanjske utjecaje, projekt „Informacija jednako orijentacija 3“ uspješno je priveden kraju. Volja za educiranjem i usmjeravanjem mladih prevladala je sve negativne utjecaje te se mladima Požeštine osiguralo mjesto za rješavanje nejasnoća o mnogim za njih bitnim temama. Bez obzira što se spomenuti projekt formalno završava posljednjim danom siječnja ove godine, Info centar za mlade Oppidum i dalje stoji na raspolaganju mladima u zajednici, a sve informacije o njegovu radu možete pronaći na web adresi: https://icm.oppidum.hr/

Sve više, zbog koronakrize, smo primorani zamijeniti tradicionalne urede s radom iz udobnosti vlastitog doma. Većina ljudi preferira rad od kuće iz razloga što tako imaju više vremena za obitelj, prijatelje i hobije, dok manje vremena troši na putovanje do posla. Međutim, jednom kad isprobate rad od kuće, bez prave rutine i organizacije, ubrzo ćete se htjeti vratiti starim navikama i tradicionalnom uredu.
Za efektivnu tranziciju potreban je pravi pristup. U nastavku pročitajte glavne savjete za uređenje kućnog ureda u kojem ćete biti produktivni i displinirani.

1. Radni prostor
Prva stvar koju želite osigurati je osobni kutak pošto će te u njemu provoditi i do 12 sati dnevno. Planiranje prostora je veoma bitno zato jer se ne želite nalaziti u situacijama gdje vas netko kontinuirano ometa ili se morate provlačiti da bi dosli do određenih stvari. Mnogi ljudi nemaju luksuz kako bi mogli dedicirati posebnu prostoriju za kućni ured, te je potrebno improvizirati. Ako planirate ured postaviti u spavaćoj sobi, svakako iskomunicirajte s ukućanima svoje radno vrijeme i zamolite ih za razumijevanje kako biste smanjili distrakcije. Isto tako, pobrinite se da većinu stvari ili sadržaja koji mogu biti distrakcija uklonite iz prostorije gdje planirate postaviti ured.


2. Radni stol i stolica
Zbog količine vremena koje ćete provesti u uredu, ne možete si priuštiti da Vam stol ili stolica proizvode neugodnosti ili bolove. Vaš cilj vam mora biti da vam je monitor na razini očiju da smanjite napor vrata te da vam podlaktice su paralelne sa podom da smanjite mogućnost ozljede zgloba. Srećom, aktualni Plodine katalog nudi atraktivnu ponudu koja ima raznolik odabir uredskih stolica različitih veličina, boja i cijena. Ako se pak nađete u situaciji gdje nemate dovoljno sredstava za kupiti uredsku stolicu, ergonomski jastuk za stolicu će učiniti čuda kada je riječ o udobnosti. Isto tako, ako pak tražite ultimativno ergonomsko rješenje koje će promovirati kvalitetu općeg držanja, onda svakako provjerite ergonomske stolice s medicinskim dodacima koje su nešto skuplje od standardnih rješenja.

Kod odabira ergonomske stolice i stola, važno je da je tijelo u pravilnom sjedećem položaju na sljedeći način:
• Podlaktice trebaju biti u ravnini sa stolom, te u laktu savijene pod kutem od 90 stupnjeva u odnosu na nadlakticu
• Potkoljenice trebaju biti u koljenu savijene pod kutem od 90 stupnjeva u odnosu na natkoljenicu
• Leđa i vrat trebaju biti uspravni
Ukoliko radi dimenzija ne možete postići gore navedeni položaj tijela, onda svakako razmislite o kupovini drugog stola ili stolice.

3. Pobrinite se da imate dovoljno svjetla
Prirodno osvjetljenje je poželjno tako da ako imate opcije pokušajte staviti radni stol blizu prozora. Samo se pobrinite da vam svjetlost ne udara direktno u monitor.

4. Iskoristite svoj prostor
Većina kućnih ureda nema mnogo prostora tako da pokušajte ne gomilat raznu papirologiju i puniti si ladice stvarima ukoliko to mozete odraditi digitalno.

5. Zdrava prehrana i hidratizacija
Sada je vrijeme da se maknete nezdravih prehrambenih navika, brze hrane i sendviča. Pobrinite se da svakodnevno napravite pravilnu pauzu za ručak i pojedete nešto zdravo te da tokom čitavog dana pijete dovoljno tekućine. Iznenaditi ćete se koliko više energije ćete imati.

6. Uložite u kvalitetne slušalice
Nitko od nas ne može izbjeći buku. Ne možete zabraniti susjedima, njihovoj djeci ili ljubimcima da vode aktivan život. Kupovinom kvalitetnih slušalica koje blokiraju buku će uvelike pomoći u Vašem poslu te sa dobrih mikrofonom vaše kolege će vam biti zauvijek zahvalni.

7. Stalak za laptop
U današnje vrijeme većina nas je naviknuta raditi s dva ili više monitora, no ukoliko nam oni nisu jednake visine često ćemo se naći u situacijama gdje se naginjemo da bi dobili pravilan kut pritom naprezajući vrat.
Kupovinom stalka za laptop, kojeg možete naći u različitim modelima, omogućavate si da si podignete monitor laptopa na razinu vašeg drugog monitora ili da namjestite kut tako da ne naprežete vrat.

8. Pobrinite se da smanjite stres na očima
Provoditi do 12 sati pred ekranom može uzrokovati veliki napor, crvenilo i umor vašim očima. Jedna od jednostavnih rutinskih vježba može uveliko smanjiti to. Pravilo 20/20 Vam kaže da nakon svakih 20 minuta provedeno pred ekranom provedete 20 sekundi fokusirajući se na objekt u daljini od 5-10 metara. To će uvelike smanjiti simptome umora očiju.

9. Pobrinite se da se rastegnete i prošetate
Raditi bilo koju radnju dugo vremena nije preporučljivo, no sjediti pogotovo. Svakih sat vremena rastegnuti se i prošetati na 5 minuta će vašem tijelu dati dovoljno vremena da se resetira i vašem tijelu da dovoljno energije da nastavite. Bilo da odete na toalet pauzu ili po jos tekućine regularna šetanja će učiniti čuda za vasu koncentraciju i volju.

10. Napravite si rapsored i držite ga se
Odredite si radne sate i držite ih se. Samokontrola kod rada od kuće je jedna od najbitnijih stvari. Također se pobrinite da vaši ukućani su svjesni toga tako da vas ne ometaju tokom radnih sati i ne ruše vam koncentraciju.
Rad od kuće zahtjeva promjenu vašeg stava. Više se nemožete uzdati da vas kolege motiviraju te da bi bili uspješni i profesionalni od Vas se zahtjeva da se motivirate sami te da imate jaku samokontrolu. Nadamo se da će vam ove natuknice pomoći da u što bržem vremenu savladate ovu situaciju i postanete najbolja verzija sebe, čak i od doma.