POŽEGA - Zavod za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije uputio je Poziv svim punoljetnim osobama na sudjelovanje u programu promjene životnog stila "FITIĆI".

Program se organizira šesti put u sklopu Savjetovališta za promjenu životnog stila. Zamišljen je kroz pojedinačni pristup i grupnu podršku u trajanju od tri mjeseca te praćenje kroz dvije godine. Broj mjesta je po ovom pozivu ograničen na 15.

     Program promjene životnog stila „FITIĆI“

Savjetovalište za promjenu životnog stila Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije

Koliko traje program?                    Početak ožujak2026. - lipanj 2026.uz praćenje sudionika dvije godine.

Tko može sudjelovati?                  Punoljetne osobe koje imaju indeks tjelesne mase (ITM) viši od 30 kg/m2, žele unaprijediti svoje zdravlje, prehrambene navike i navike kretanja. Po ovom pozivu u programu može sudjelovati najviše15 osoba.

Provjerite ITM:   https://zivjetizdravo.eu/2020/02/14/itm-kalkulator/

Što je cilj programa?                      Postaviti realan cilj smanjenja tjelesne mase i nastojati ga ostvariti do 10. lipnja 2026., uz dosljedno provođenje odabranih promjena životnog stila.

Kako se prijaviti?                             Zainteresirane osobe ispunjavaju prijavnicu putem poveznice:    https://forms.gle/JVNHAJtjvc4FVCij6.

Nakon prijave dobit ćete termin dolaska u Savjetovalište Zavoda za javno zdravstvo (Županijska 9, Požega).Sudjelovanje u programu je besplatno.

Što nakon prijave?                         Po zaprimljenoj prijavi kontaktirat ćemo Vas radi dogovora termina dolaska. Dostupni termini (uz prethodnu narudžbu) su od 23. do 27. veljače (ponedjeljak–petak) od 8 do 10 sati i od 12 do 14.30 sati.

Kako izgleda prvi posjet?             Prilikom prvog dolaskamjeri se tjelesna masa na uređaju InBody 270, određuje se ITM, mjeri se krvni tlak, određuje se vrijednost šećera u krvi (iz kapilarne krvi), ispunjava se osobni karton, dogovaraju se ciljevi i plan promjena, određuje se termin sljedećeg dolaska.

Što se prati u programu?             Prati se (1) smanjenje udjelamasnog tkiva (%), (2) smanjenjetjelesne mase (%). Omogućena jeanonimnausporedbe napretka sudionika.

Koje su obveze sudionika?         Dolazak u Savjetovalište svaka tri tjedna(radnim danom 7:45 – 9:30 i 12:00 – 14:30). Svakodnevno praćenje i bilježenje odabranih promjena: dvije prehrambene navike, unos voća i povrća, unos vode, tjelesnu aktivnost

Što je nagrada?                                Bolje zdravlje i bolji životni stil.