Zbog izvođenja građevinskih radova na krovištu zgrade Gradske knjižnice i čitaonice u petak 16. kolovoza 2019., od 7 do 13 sati, doći će do privremenog zatvaranja prometa u Ulici Antuna Kanižlića.

Dana 15. kolovoza slavi se Velika Gospa, te će velik broj građana krenuti u brojna marijanska svetišta osobnim vozilima, autobusima ili pješice, već u ranim jutarnjim satima, dok se povratak hodočasnika predviđa u poslijepodnevnim satima. U tom razdoblju promet na svim prilaznim cestama prema svetištima bit će pojačan.

Stoga skrećemo pozornost vozačima na pješake na cestama koji će hodočastiti tijekom noći i ranojutarnjih sati, a pješacima savjetujemo da zbog svoje sigurnosti poštuju prometna pravila (kretanje pločnikom ili uz krajnji rub ceste) i da koriste reflektirajuće prsluke kako bi ih vozači mogli lakše uočiti.

Naglašavamo da je ove godine Velika Gospa povezana s vikendom koji slijedi tako da se očekuje pojačani promet pa vozače molimo za strpljenje i strogo poštivanje prometnih propisa, od ograničenja brzine, vezanja sigurnosnim pojasom, nekorištenja mobitela, do apsolutnog izbjegavanja alkoholnih pića.

Uoči i na dan Velike Gospe, policijski službenici posebnu će pozornost posvetiti stanju sigurnosti u cestovnom prometu te poduzeti niz preventivno-represivnih aktivnosti u cilju zaštite svih sudionika u prometu. 

U provođenje planiranih aktivnosti uključit će se maksimalno raspoloživi broj policijskih službenika, pogotovo na svim prometnim pravcima koji vode prema marijanskim svetištima. 

Svim hodočasnicima i ostalim sudionicima prometa želimo da sretno stignu na svoja odredišta.

Otuđeni predmeti u požeškoj bolnici

Jučer, 13. kolovoza 2019., u večernjim satima, policijskim službenicima je prijavila 28-godišnjakinja s područja Nove Kapele, da joj je nepoznati počinitelj (ili više njih), u razdoblju od 7. do 13. kolovoza, dok se nalazila u OŽB Požega, otuđio novčanik i sat. Policijski službenici tragaju za nepoznatim počiniteljem protiv kojeg slijedi kaznena prijava zbog kaznenog djela „Krađa“.

Dovršeno kriminalističko istraživanje

Policijski službenici su dovršili kriminalističko istraživanje nad 16-godišnjim hrvatskim državljaninom, kojeg se sumnjiči da je u noći 11./12. kolovoza 2019., počinio tešku krađu na štetu trgovačkog društva s područja Lipika, provalivši u njihove prostorije na gradskim bazenima i otuđivši novac i sladoled. U svezi navedenog slijedi posebno izvješće nadležnom Državnom odvjetništvu kao dopuna kaznene prijave.

41-godišnjak prijavio prijevaru

U utorak 13. kolovoza 2019., policijskim službenicima prijavio je 41-godišnjak s područja Pleternice, da je u mjesecu srpnju 2019., putem telefona ugovorio određene usluge s tele operaterom, nakon čega mu ista usluga nije pružena, a nastali su i određeni troškovi, te se smatra prevarenim. U svezi navedenog, slijedi daljnje kriminalističko istraživanje s ciljem utvrđivanja svih činjenica vezanih za kazneno djelo „Prijevara“.

Pretjecanjem do prometne nesreće u Filipovcu

U utorak 13. kolovoza 2019., oko 18 sati, u ulici Lipičkoj u Filipovcu, 73-godišnji vozač koji je upravljao osobnim automobilom marke „Opel“ daruvarskih registarskih oznaka, zbog nepropisnog pretjecanja vozila koje se kretalo ispred njegova, udario je u osobni automobil marke „Renault“ daruvarskih registarskih oznaka, kojim je iz suprotnog smjera upravljao 39-godišnjak. U prometnoj nesreći je teže ozlijeđena 74-godišnja putnica iz osobnog automobila marke „Opel“, čijemu vozaču slijedi kaznena prijava zbog kaznenog djela „Izazivanje prometne nesreće u cestovnom prometu“.

Dragovoljna predaja ubojitih sredstava u Pakracu

U utorak, 13. kolovoza 2019., na području Pakraca, 40-godišnjak je iskoristio zakonsku mogućnost da bez sankcija preda ubojita sredstva, te je policijskim službenicima predao četiri ručne bombe i 33 komada streljiva, a što je izuzeto i pohranjeno u prostorije policije do uništenja.

Požar na otvorenom prostoru

U utorak, 13. kolovoza 2019., oko 15 sati, u mjestu Antunovac (Lipik), na neutvrđen način je došlo do zapaljenja 18 rolo bala sijena u vlasništvu 61-godišnjaka, koje su nalazile u dvorištu oštećenog. Požar je od strane vatrogasaca ugašen oko 16.30 sati.

Otuđen novac i sladoledi u Lipiku

U noći 11./12. kolovoza 2019., u Lipiku na gradskim bazenima, nepoznati počinitelj (ili više njih) je provalio u prostorije koje se nalaze uz bazen, iz kojih je otuđio sladoled i novac u vlasništvu trgovačkog društva s područja Lipika. Policijski službenici tragaju za nepoznatim počiniteljem protiv kojeg slijedi kaznena prijava.

Dovršeno kriminalističko istraživanje, uzrokovao nesreću i napustio mjesto događaja

Jučer, 12. kolovoza 2019., dovršeno je kriminalističko istraživanje nad 33-godišnjakom s područja Požege, kojeg se sumnjiči da je u petak 9. kolovoza oko 23 sata, u ulici Osječkoj u Jakšiću, upravljajući osobnim automobilom marke „Volkswagen“ požeških registarskih oznaka, zbog neprilagođene brzine vozilom sletio s kolnika i udario u telefonsku razvodnu kutiju u vlasništvu T-HT, a zatim u ograde od niskog raslinja u vlasništvu 40-godišnjaka i 68-godišnjaka.

Nakon nesreće, počinitelj je napustio mjesto događaja, te oštećenima nije ostavio podatke o sebi i vozilu s kojim je uzrokovao nesreću. Počinitelju slijedi prekršajni nalog zbog vožnje neprilagođenom brzinom i napuštanja mjesta događaja, odnosno određena ukupna novčana kazna u iznosu od 4.500 kuna (za prekršaj brzine i izazivanje prometne nesreće istom 1.500 kuna i prekršaj napuštanja mjesta događaja 3.000 kuna), zaštitna mjera zabrane upravljanja motornim vozilima „B“ kategorije u trajanju od 6 (šest) mjeseci, dok će mu se po pravomoćnosti odluke o prekršaju odrediti i 3 negativna prekršajna boda.

U Pakracu grafiti neprimjerenog sadržaja

U razdoblju od 9. do 12. kolovoza 2019., u Pakracu na Trgu 76. bataljuna, na zidu napuštene zgrade nepoznati počinitelj (ili više njih) je ispisao grafit neprimjerenog sadržaja. Policijski službenici tragaju za nepoznatim počiniteljem, a u svezi događaja slijedi posebno izvješće nadležnom državnom odvjetništvu u Bjelovaru.

Požar na otvorenom

U ponedjeljak, 12. kolovoza 2019., u neutvrđeno vrijeme i na neutvrđen način, u mjestu Štitnjak je došlo do požara u metalnom kontejneru u vlasništvu tvrtke „Komunalac“, u kojemu je gorjelo odbačeno smeće. Požar je od strane vatrogasaca ugašen oko 16.15 sati.

POŽEGA - Na blagdan sv. Klare, 11. kolovoza požeški biskup Antun Škvorčević pohodio je samostan sv. Klare u Požegi i u samostanskoj crkvi predvodio misno slavlje i obred polaganja privremenih zavjeta s. Marije Anđele od Duha Svetoga (Petre) Babić. S njim su koncelebrirali: Ivica Žuljević, prepošt požeškoga Stolnog kaptola sv. Petra; Jozo Jurić, župnik Župe Sv. Leopolda Mandića u Požegi; fra Milan Krišto, župnik Župe Duha Svetoga i gvardijan franjevačkog samostana u Požegi; Mladen Štivin, kanonik i župnik Župe sv. Terezije u Požegi; Ivan Popić, kancelar Biskupskog ordinarijata u Požegi te drugi svećenici. Pozdravljajući na početku misnog slavlja sestre klarise, nazočne svećenike i vjernike, biskup Antun im je čestitao svetkovinu sv. Klare, izrazivši radost što zajedno s njima može zahvaliti Bogu za dar svetičina života, kao i za dar posvećenog života sestara klarisa. Rekao je da se posebno raduje što će u ovom slavlju s. Marija Anđela od Duha Svetoga položiti svoje prve zavjete, i na taj način još snažnije zakoračiti u onaj svijet u koji je krenula za sv. Majkom Klarom.

Na koncu misnog slavlja biskup Antun je s. Mariji Anđeli od Duha Svetoga čestitao njezine prve zavjete, a poglavarici samostana s. Klari Lisac zaželio sretan imendan. Pozvao je sudionike slavlja neka mole da s. Marija Anđela za tri godine položi vječne zavjete. Zahvalio je nazočnima što su sudjelovanjem na ovom svetom slavlju posvjedočili Bogu da ga vole, a sestrama klarisama da ih podupiru molitveno i na duge načine. Izrazio je uvjerenje da se iz vječnosti s njima danas raduju te da s njima i za njih mole dvije preminule poglavarice: s. Celina i s. Pia. Zahvalio je sestrama klarisama za njihove molitve i žrtve koje svakodnevno prikazuju za svećenike Požeške biskupije i za nova duhovna zvanja, što im je povjerio u zadaću 2000. godine kad je otvoren njihov samostan u Požegi.

Meteorski roj Perzeidi će ove godine prema prognozama svoj maksimum aktivnosti imati u noći s 12. na 13. kolovoza 2019. Prognozira se da ćemo moći vidjeti 10 do 15 sjajnih meteora na sat obzirom da će nam ove godine u to vrijeme Mjesec biti na nebu i to skoro pun pa će njegova svjetlost značajno smanjiti vidljivost meteora. Inače, prosječna aktivnost Perzeida je od 50 do 100 meteora na sat u uvjetima dobre tame kada nema Mjeseca. Za promatranje nađite mjesto što dalje od rasvjete i svjetlosnog onečišćenja, a najbolji uvjeti za opažanje će biti s 12. na 13. kolovoza od 22:00 sata do jutra, piše na službenim stranicama Hrvatskog astronomskog saveza.

NEKOLIKO ČINJENICA O PERZEIDIMA:

• Matično tijelo: Komet 109P/Swift-Tuttle
  • Radijant (ishodišna točka na nebu): Zviježđe Perzej
  • Maksimum aktivnosti: 10.-13. kolovoza
  • Maksimalni broj meteora: od 80 do 100 meteora u jednom satu
  • Brzina meteora: oko 59 km/s

Izraz "suze sv. Lovre" koji se često koristi kao pučki naziv za Perzeide zapravo je postao popularan tek u zadnjih pedesetak godina, kod nas, ponajprije u Dalmaciji gdje je preuzet iz Italije. Točnije, radi se o tome da je poznati talijanski pjesnik iz 19. stoljeća, Giovanni Pascolli u pjesmi 10 Agosto opjevao godišnjicu smrti svoga oca na kojega ga podsjećaju meteori koji u to doba padaju:

San Lorenzo, io lo so perché tanto
di stelle per l’aria tranquilla
arde e cade, perché si gran pianto
nel concavo cielo sfavilla…

Sveti Lovro je kršćanski mučenik kojeg su 10. kolovoza 258. godine, po legendi, spržili na rešetki, a svojim je mučiteljima tom prilikom hrabro rekao "gotov sam s ove strane, okrenite me na drugu!". U starohrvatskoj astrognoziji, meteori su poznati kao zvijezde padalice, svitci, proletuše, kresnice i feralići.

UPUTE ZA OPAŽAČE:

• ne gledajte direktno u radijant (ishodišnu točku meteorskog roja) tamo ćete opaziti najmanje meteora
  • za opažanje meteora nije potrebna nikakva posebna oprema (teleskopi, dvogledi, ...)
  • meteori se opažaju golim okom ležeći na tlu, a potrebno je biti barem 30 minuta u tami kako bi vam se oči prilagodile noćnim uvjetima
  • potrebo se udaljiti iz prostora u kojem ima rasvjete i svjetlosnog onečišćenja u što bolju tamu
  • potrebna vam je prostirka, ležaljka ili vreća za spavanje na koju možete leći prilikom opažanja

Izvor: astronomskisavez.hr

POŽEGA - Na svetkovinu sv. Lovre, zaštitnika Požeške biskupije i Biskupijskog Caritasa, 10. kolovoza na otvorenom prostoru ispred Biskupskog doma u Požegi, neposredno uz drevnu crkvu sv. Lovre, biskup Antun Škvorčević predvodio je središnje biskupijsko misno slavlje u zajedništvu s članovima Stolnog kaptola, arhiđakonima i dekanima, svećenicima iz središnjih biskupijskih ustanova i župa grada Požege i okolice.

Pozdravljajući vjernike i čestitajući im svetkovinu sv. Lovre, biskup Antun ih je podsjetio da su se okupili pokraj osam stoljeća stare Svečeve crkve, u kojoj je na neki način upisano sve ono što je on tijekom tog vremena unosio u srca požeških građana. Pozvao ih je da tom istom duhovnom djelovanju sv. Lovre otvore svoja srca, a napose da mu povjere naše biskupijsko služenje čovjeku putem naviještanja radosne vijesti i karitativnog djelovanja. Pozdravio je nazočne svećenike, đakone, bogoslove, sjemeništarce, redovnice i redovnike, volontere župnih caritasa, stipendijante biskupijske Zaklada za pomoć učenicima i studentima. Posebni pozdrav uputio je svećeniku Karlu Prpiću, koji će uskoro navršiti trideset godina svoga misionarskog djelovanja u Kamerunu u Africi, te je pozvao nazočne da ga i dalje prate molitvenom i drugom potporom.

Nakon popričesne molitve, svi sudionici slavlja, predvođeni biskupom Antunom upravili su Bogu molitvu za Požešku biskupiju. Potom je biskup Antun zahvalio sv. Lovri što nas primjerom svoga života i zagovorom ohrabruje da u našoj Požeškoj biskupiji budemo odvažni hrvatski ljudi koji vjeruju Bogu, koji se opredjeljuju živjeti vrijednosti koje su naučili u školi Evanđelja, i na taj način omogućuju Isusu Kristu da on u njima i po njima pobjeđuje. Svim nazočnima zahvalio je za sudjelovanje na ovom slavlju, napose djelatnicima i suradnicima Biskupijskog caritasa na čelu s ravnateljem Ivanom Popićem, zatim volonterima župnih caritasa, svećenicima, te članovima pjevačkog zbora koji su svojim pjevanjem doprinijeli ljepoti ovog slavlja.

Nakon završetka misnoga slavlja uslijedio je program u Dvorani sv. Terezije kojega je vodio prof. Miroslav Paulić, a na početku programa nazočnima je pozdrav i dobrodošlicu uputio ravnatelj Caritasa Ivan Popić. Zahvalio je svim volonterima župnih Caritasa koji svakodnevno služe potrebitima u župama Požeške biskupije, suradnicima u središnjem Biskupijskom Caritasu, a na poseban način biskupu Antunu na njegovim poticajima, ohrabrenjima i brizi za djelovanje Caritasa koju iskazuje na različite načine osobito u pohodima obiteljima s brojnom djecom, starima i bolesnima. Ravnatelj Popić je potom predstavio određene planove i programe u predstojećem vremenskom periodu istaknuvši izobrazbu i edukaciju volontera, promicanje volonterstva među mladima i njihovo uključivanje u Caritasove akcije te promicanje Zaklade Požeške biskupije za pomoć učenicima i studentima.

U glazbenom dijelu su nastupili klapa sv. Lovre, KUD „Bektež“ iz Bekteža, sestre Amalija i Sara Tkalčec koje su stipendistice Zaklade Požeške biskupije za pomoć učenicima i studentima. Sestre Tkalčec su predstavile svoju višečlanu obitelj te progovorile o zajedničkom životu istaknuvši kako im stipendija Zaklade uvelike olakšava život. Potom je volonterka Višnja Mikić iz župe sv. Marije Magdalene u Štivici predstavila djelovanje župnoga Caritasa kroz različite akcije u koje su uključeni svi slojevi vjernika. Tajnik Ivica Rajkovača je podnio godišnje izvješće o djelovanju Caritasa Požeške biskupije i akcijama koje su provedene.

Pri koncu programa biskup Antun je otvorio natječaj za stipendije Zaklade Požeške biskupije za školsku i akademsku godinu 2019./20. Te uručio čestitku i novčani dar Mateji Pauković iz Katoličke gimnazije u Požegi i Ivi Slavić iz Katoličke klasične gimnazije u Virovitici koje su proglašene najboljim maturanticama u školskoj generaciji.

Nakon oglašavanja alarma odustao od provale

U nedjelju 11. kolovoza 2019., oko 3.35 sati, u mjestu Filipovac (općina Lipik), nepoznati počinitelj (ili više njih) pokušao je provaliti u obiteljsku kuću u vlasništvu 64-godišnjaka, da bi se nakon oglašavanja alarma udaljio u nepoznatom pravcu. Policijski službenici tragaju za počiniteljem protiv kojeg slijedi kaznena prijava zbog kaznenog djela „Teška krađa“.

24-godišnjak narušavao javni red i mir u Požegi

U nedjelju 11. kolovoza 2019., oko 5.35 sati, u ulici Cehovskoj u Požegi, 24-godišnjak pod vidnim utjecajem alkohola (odbio alkotest) je vikom i galamom narušavao javni red i mir, a kako je prijetila opasnost da će nastaviti s činjenjem prekršaja, on je smješten u posebnu prostoriju policije do prestanka djelovanja opojnog sredstva i protiv njega slijedi optužni prijedlog zbog počinjenog prekršaja iz Zakona o prekršajima protiv javnog reda i mira.

Ukupno sedam prometnih nesreća, jedan smrtno stradao, pet lakše ozlijeđenih i jedan pod utjecajem alkohola

Kako smo izvijestili zasebnim priopćenjem, jučer se u mjestu Bresnica kod Pleternice dogodila prometna nesreća koja je za posljedicu imala smrtno stradalog vozača i dvoje lakše ozlijeđenih, od kojih jednog vozača i jednu putnicu, a uz tu nesreću zabilježene su još dvije prometne nesreće s ozlijeđenim i to:

U petak 9. kolovoza 2019., oko 17 sati, na raskrižju ulice Mlinske i ceste za Alagince, 30-godišnja vozačica koja je upravljala osobnim automobilom marke „Škoda“ požeških registarskih oznaka oduzela je prednost prolaska 20-godišnjoj vozačici koja je upravljala također osobnim automobilom marke „Škoda“ požeških registarskih oznaka, a koja se kretala cestom koja je prometnim znakom označena kao cesta s prednošću prolaska. U prometnoj nesreći lakše su ozlijeđene obje vozačice, a protiv 30-godišnajkinje slijedi prekršajni nalog.

U subotu 10. kolovoza 2019., oko 16.50 sati u Novim Bešincima, 20-godišnja vozačica koja je upravljala osobnim automobilom marke „Hyundai“ požeških registarskih oznaka, zbog nepropisnog kretanja kolnikom vozilom je sletjela u putni kanal i lakše se ozlijedila. Protiv nje slijedi prekršajni nalog zbog nepropisnog kretanja kolnikom.

Uz navedene nesreće s smrtno stradalim i ozlijeđenim sudionicima evidentirane su i još četiri prometne nesreće koje su za posljedicu imale materijalnu štetu i to u dvije u mjestu Jakšić, te po jedna u Velikoj i Poljani.

U nedjelju 11. kolovoza 2019., oko 3.15 sati u Ulici Hrvatskih branitelja u Požegi, policijski službenici su prilikom kontrole prometa zatekli 33-godišnjaka koji je za vrijeme dok mu je vozačka dozvola istekla i pod utjecajem alkohola u organizmu od 1,45 promila, upravljao osobnim automobilom marke „Hyundai“ požeških registarskih oznaka. On je smješten u posebnu prostoriju policije do prestanka djelovanja opojnog sredstva i bit će mu izdan prekršajni nalog zbog upravljanja vozilom pod utjecajem alkohola i u vrijeme dok mu je vozačka dozvola istekla.

Požar na otvorenom

U nedjelju, 11. kolovoza 2019., oko 19.20 sati, u blizini mjesta Borićevci, na neutvrđeni način je došlo do požara u kojemu je gorjela suha trava i nisko raslinje uz rijeku Orljavu. Požar je ugašen od strane vatrogasaca oko 20.30 sati kada je utvrđeno da je opožaren prostor od oko pola hektara.

Dragovoljno predao ubojita sredstva

U petak 9. kolovoza 2019., u dopodnevnim satima u Požegi, građanin koji je želio ostati anoniman, iskoristio je zakonsku mogućnost da bez sankcija preda ubojita sredstva i predao policijskim službenicima ukupno 108 komada streljiva, koje je izuzeto i pohranjeno u prostorije policije do uništenja.

U nedjelju, 11. kolovoza 2019., oko 13.30 sati, u mjestu Bresnica (Pleternica), na dionici državne ceste D49, 58-godišnji vozač koji je upravljao osobnim automobilom marke „Volkswagen“ požeških registarskih oznaka, zbog nepropisnog kretanja kolnikom, u zavoju je prešao u suprotni prometni trak i udario u osobni automobil marke „Volkswagen“ požeških registarskih oznaka kojim je upravljao 66-godišnji vozač, a koji je od siline udara odbačen udario u parkirani osobni automobil marke „Audi“ požeških registarskih oznaka. Od zadobivenih ozljeda u prometnoj nesreći preminuo je 58-godišnji vozač, dok su 66 godišnji vozač i 65 godišnja putnica lakše ozlijeđeni.

Promet je državnom cestom zbog obavljanja očevida bio obustavljen od 14 do 17.30 sati.

Iz Zavoda za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije poručuju kako u periodu od 11.8.-13.8.2019. godine (nedjelja-utorak) postoji UMJERENA (nedjelja i utorak) i VISOKA (ponedjeljak) opasnost od toplinskog vala koji može utjecati na zdravlje stanovnika za područje naše županije! Ako putujete, pratite upozorenja za područja u koja idete!

Molimo sve građane da postupe prema niže navedenim uputama. Preporuke se posebno odnose na starije osobe, djecu, trudnice i kronične bolesnike. Cijelo vrijeme trajanja velikih vrućina pridržavajte se ovih preporuka.
Zapišite važne brojeve  Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku) i Centar 112. Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše, zatražite pomoć i savjetujte se s liječnikom.

Toplinski udar je iznenadni kolaps organizma, a nastaje zbog, često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke temperature zraka okoliša odnosno vremenske pojave toplinskog vala.

U zadnjem se desetljeću uočava trend porasta temperature u ljetnom razdoblju što utječe na zdravstveno stanje sveukupnog stanovništva. Pravovremene preventivne mjere mogu smanjiti broj oboljelih i umrlih od vrućina, što znači da treba biti spreman ublažiti moguće negativne posljedice po zdravlje i pravovremeno djelovati.

Cijelo vrijeme dok traju velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova koje informiraju javnost putem medija (radija, TV, interneta).

Neke od preporuka su:

• Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
• Pijte redovito negaziranu običnu ili mineralnu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera. Preporučljivo je ne piti jako rashlađene napitke ili samo za osvježenje u ustima rastopiti kockicu, dvije leda. Dehidraciju od vrućina možete izbjeći uzimanjem razrijeđenog soka kao što je limunada i to odrasli svakih 1-2 sata, a djeca svakih 15-20 minuta po jednu do dvije žlice ili gutljaj vode. Nemojte čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi.
• Izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.)

• Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci treba mokre ručnike stavljati na noge i ruke.
• Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale, a korisna su zaštita od direktnog sunca i kišobrani i lepeza za rashlađivanje zraka.

• Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline od tijela.

• Jedite češće male i što tekućije obroke. Izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama. Ako ste u mogućnosti, pripremite miješano svježe voće, tzv. „smoothie“ ili spravite laganu juhu, koji će također organizmu vratiti izgubljene minerale, vitamine i elektrolite.

Rashladite svoj dom

• Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32°C danju, a 24°C noću. To je posebno važno za djecu, osobe starije od 60 godina ili osobe s kroničnim zdravstvenim problemima.

• Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Ako je moguće, otvorite sve prozore ili podignite rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati, kada je vanjska temperatura niža.

• Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i spustite rolete, naročito one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svjetla i isključite što je više moguće električnih uređaja u svom domu.
• Stavite zaslone, draperije ili tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili poslijepodnevno sunce.

Rasprostrite mokre ručnike da rashladite zrak u prostoriji. No, ne zaboravite da se time povećava vlažnost zraka.

• Ako imate klima-uređaj, zatvorite vrata i prozore da ne trošite više energije nego što jepotrebno. Podesite temperaturu tako da ne bude niža od 7˚C od vanjske.

• Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura zraka iznad 35˚C, neće spriječiti teškoće vezane uz velike vrućine. Pomoći će, međutim, bržoj izmjeni zraka kada u večernjim satima cirkulacijom svježeg zraka rashlađujete svoj dom.

Važno je piti dovoljno tekućine, jer znojenjem gubimo više tekućine, čime dolazi do dehidracije i povećanog viskoziteta krvi, što može izazvati trombozu, inzult mozga ili infarkt srca.

Klonite se vrućine

• Sklonite se u najhladniju prostoriju svog stana ili kuće, posebice noću.
• Ako stan ili kuću ne možete držati rashlađenim, provedite dva do tri sata dnevno u hladnom prostoru (npr. u hlađenoj javnoj zgradi).
• Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.
• Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi, činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutro između 4.00 i 7.00 sati i poslijepodne nakon 17.00 sati.
• Potražite sjenu.
• Ne ostavljajte djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
• Redovito koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (>30) i odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zraka.
• Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti

UV indeksa.

• Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Pomognite drugima

• Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive i teško pokretne osobe mogle bi zatrebati Vašu pomoć tijekom vrućih dana.
• Razgovarajte o toplinskom udaru s obitelji. Svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite

mora poduzeti s obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti.

• Ako je netko koga poznajete izložen riziku, pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.
• Uzimaju li te osobe lijekove, provjerite s njihovim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.

Ako imate zdravstvene probleme

• Držite lijekove na temperaturi ispod 25˚C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).

• Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje tlaka.

Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše

• Ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć, što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu.
• Popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok više puta po nekoliko gutljaja;
• Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon fizičkog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu,
• Pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (npr. juhu, „smoothie“ od povrća i dr.), a u slučaju da grčevi traju duže od jednog sata, zatražite medicinsku pomoć;

• Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član Vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite liječnika ili hitnu pomoć. Dok čekate na liječnika ili hitnu pomoć, smjestite ugroženu osobu u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignite joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz rad ventilatora, mahanje lepezom ili većom tkaninom i špricanje kože vodom temperature 25–30˚C. Mjerite temperaturu tijela i održavajte je ispod 39˚C. Nemojte toj osobi dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.

Važni brojevi telefona za cijelu Hrvatsku:

Hitna pomoć – 194

Jedinstveni komunikacijski centar za hitne situacije – 112